Posts in saúde

Hoje entregamos uma medalha de ouro a Simone Biles, não pela competição, mas pela conversa que fez surgir à volta da saúde mental.

Fiz as aulas do Kit Básico de Saúde Mental, criado pela ManifestaMente, e não podia deixar de te falar sobre ele.

Falamos sobre depressão sazonal e como viver os meses frios de forma mais mentalmente saudável.

No guest post de hoje a nutricionista Inês Martins Mota fala sobre o acesso da população à nutrição.

No guest post de hoje, a psicóloga Dalila Melfe escreve sobre o papel da psicologia para a saúde mental em tempos de Covid-19.

No dia em que passam três anos sem Chester Bennington, falamos de saúde mental. Outra vez, quantas vezes forem necessárias.

Body positivity? "Sim, mas..." E se esquecermos o "mas"?

Sobre a importância de falar de saúde mental durante todo o ano e a falácia do "pensamento positivo".

Sobre a importância da saúde mental, fazer psicoterapia e ainda o livro "A Ansiedade nos nossos Dias".

Sobre partilhar opiniões negativas com os autores, as dúvidas e tentar manter alguma sanidade mental quando se é escritor.