a saga do dentista: update ii
Mais um ano a chegar ao fim e, por isso, altura ideal para um novo update sobre a minha saga do dentista.
a saga do dentista: update i
Lugares onde passei muito tempo em 2023: consultórios de dentistas. Este é o update de fim de ano da minha saga do dentista!
a saga do dentista: aquele em que tenho uma crise de ansiedade
A Saga do Dentista: aquele em que eu vou ao dentista e tenho uma crise de ansiedade
Medalha de Ouro
Hoje entregamos uma medalha de ouro a Simone Biles, não pela competição, mas pela conversa que fez surgir à volta da saúde mental.
Kit Básico de Saúde Mental
Fiz as aulas do Kit Básico de Saúde Mental, criado pela ManifestaMente, e não podia deixar de te falar sobre ele.
depressão sazonal: preparar a mente para a chegada dos meses frios
Falamos sobre depressão sazonal e como viver os meses frios de forma mais mentalmente saudável.
Guest Post: Nutrição para Todos
No guest post de hoje a nutricionista Inês Martins Mota fala sobre o acesso da população à nutrição.
Guest Post: A Psicologia e a saúde mental em período de COVID-19
No guest post de hoje, a psicóloga Dalila Melfe escreve sobre o papel da psicologia para a saúde mental em tempos de Covid-19.
Três.
No dia em que passam três anos sem Chester Bennington, falamos de saúde mental. Outra vez, quantas vezes forem necessárias.
“Pensamento Positivo” e a necessidade de falar de saúde mental durante todo o ano
Sobre a importância de falar de saúde mental durante todo o ano e a falácia do "pensamento positivo".
A Ansiedade nos Nossos Dias: Psicoterapia, ansiedade e saúde mental
Sobre a importância da saúde mental, fazer psicoterapia e ainda o livro "A Ansiedade nos nossos Dias".
Manter a sanidade mental enquanto pessoa que escreve
Sobre partilhar opiniões negativas com os autores, as dúvidas e tentar manter alguma sanidade mental quando se é escritor.